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「睡眠」の役割を学ぶ。2025年02月07日ビタミン・トムの友井総合研究所･･･ラックスさせる眠りAmazon(アマゾン) 仕事も勉強もはかどる 15分間昼寝術Amazon(アマゾン) 睡眠負債 “ちょっと寝不足&q･･･- 1/1のできごと2025年01月01日ねこがち･･･れがこの数日は８時だ９時だという感じ。睡眠負債は感じていたけども、今年は少し･･･皆さんは昨日も穏やかに。日向で昼寝して、餌をねだり、また眠り。僕･･･
- 不眠治療と漢方2024年12月23日bunbuku10のブログ･･･前にカフェインを大量に摂取したり、長く昼寝をしたりするなど、不眠を悪化さ･･･が2週間以上続く場合 最近は「睡眠負債」(毎日の睡眠不足が少しずつ蓄･･･
- 【イマすず】寝不足貯金、半月貯まってます2024年11月29日竹山美奈子オフィシャルブログ「すずがなる」Powered by Ameba･･･ライラしますねっ💢身体だるだるだし、昼寝しようにも電話や宅急便や在宅で･･･ゃいました。ポジティブですよね睡眠負債だった。でも、貯金がたまったら･･･
- 小学生の理想的な睡眠時間と上手な睡眠のとり方2024年09月16日愛波あやオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･間は「9~11時間」睡眠リズムを整え、睡眠負債を作らないことを心がけることが･･･に集中できてベスト!👍🌟お昼寝お昼寝も効果的☀15時までに、･･･
- ヤバい2024年08月22日車学は車楽(シャガクはシャガク)自動車学校のほっこり日記週末が近付くと睡眠負債が積み重なって、眠気が襲ってくるこんな時に寝れたら気持ち良いのに…こっそり寝るか、お昼寝まで待ちましょう
- 休みかー。2024年08月13日cherry-charles1802のブログ･･･の問題のような気がする)、小分けにして昼寝の前とか、エアロバイクこいでる･･･か夜更かし深夜大好きなので常に睡眠負債抱えてるんでね、寝ちゃえるのね･･･
- 夏休みの夜ふかし!生活リズムを崩さないコツ2024年07月12日愛波あやオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･です!親子で早く寝る習慣をつけることで睡眠負債の帳尻合わせをしつつ、早寝をす･･･ 朝ゆっくりできない場合はお昼寝でもOK 朝ゆっくりできない･･･
- 死んだように2024年04月16日車学は車楽(シャガクはシャガク)自動車学校のほっこり日記お昼寝しました大分スッキリですがまだまだです大きな寝不足･･･昼寝で返しているのは、まるで水原一平の借金のよう雪だるま式に睡眠負債が増えてしまわないよう･･･
- 負債超過2024年04月06日車学は車楽(シャガクはシャガク)自動車学校のほっこり日記･･･てもない休日になりそうですただ、普段の睡眠負債を返済するためにゆっくりと寝て･･･ウズしちゃいそうですその分はお昼寝という返済方法で検討しましょう
